Hot Summer.....feeling Dizzy....Why?

These are the reasons why you feel dizzy on a hot day

Do you love sunbathing, but get dizzy when you get up from the beach chair? Or do you get sick if you are walking or exercising on a hot day? You are certainly not alone. This is what an expert says about the cause of dizziness and what you can do about it.

Low blood pressure

First of all, the dizziness you feel on a hot day can be caused by lower blood pressure. As Dr. Auldric Ratajczak explains to Women’s Health, to regulate your body temperature on a hot day, your blood vessels dilate. Blood flow is controlled by your brain to keep your skin and body cool. This change in blood flow can make you feel light-headed and dizzy.

To sweat

A second cause of dizziness in high temperatures is a large loss of moisture. You sweat a lot on hot days, so you lose more moisture than usual. If you don’t drink enough to replenish the moisture in your body, you may experience dizziness from this deficiency.

Sunstroke

Feeling dizzy on a hot day is not always harmless. In addition to dizziness, do you also suffer from headaches, decreased appetite, excessive sweating, cramps, rapid breathing, a great thirst and a high body temperature? These are obvious symptoms of heatstroke. In this case, find some shade as soon as possible and drink plenty of (lukewarm) water. In severe cases, you can pass out from heatstroke. If this happens to someone in your area, call emergency.

گرمی کے دن چکر آنا محسوس کرنے کی یہی وجوہات ہیں

کیا آپ ساحل سمندر کی کرسی سے اٹھتے وقت چکر لگاتے ہیں؟ یا اگر آپ گرم دن چل رہے ہیں یا ورزش کررہے ہیں تو آپ بیمار ہوجاتے ہیں؟ آپ یقینا You تنہا نہیں ہیں۔ چہرے کی وجہ کی وجہ سے اور آپ اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں اس کے بارے میں ایک ماہر کا کہنا ہے۔

کم بلڈ پریشر

سب سے پہلے ، آپ گرمی کے دن چکر آنا محسوس کرتے ہیں جو بلڈ پریشر کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ جیسا کہ ڈاکٹر آولڈرک رتتازاک نے خواتین کی صحت کے بارے میں وضاحت کی ہے ، کہ گرمی کے دن آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کریں ، آپ کی خون کی وریدوں میں پھٹ پھٹ پڑ جاتی ہے۔ آپ کی جلد اور جسم کو ٹھنڈا رکھنے کے ل Blood آپ کے دماغ سے خون کے بہاؤ کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔ خون کے بہاؤ میں یہ تبدیلی آپ کو ہلکے سر اور چکر آؤٹ کر سکتی ہے۔

پسینہ بہانا

اعلی درجہ حرارت میں چکر آنے کا دوسرا سبب نمی کا ایک بڑا نقصان ہے۔ گرم دنوں میں آپ کو بہت پسینہ آتا ہے ، لہذا آپ معمول سے زیادہ نمی کھو دیتے ہیں۔ اگر آپ اپنے جسم میں نمی کو بھرنے کے لئے کافی نہیں پیتے ہیں تو ، آپ کو اس کمی سے چکر آنا پڑ سکتا ہے۔

سنسٹروک

گرم دن چکر آنا محسوس کرنا ہر وقت بے ضرر نہیں ہوتا ہے۔ چکر کے علاوہ ، کیا آپ سر درد ، بھوک میں کمی ، بہت زیادہ پسینہ آنا ، درد ، تیز سانس لینے ، ایک بہت پیاس اور جسمانی درجہ حرارت میں بھی مبتلا ہیں؟ یہ ہیٹ اسٹروک کی واضح علامات ہیں۔ اس معاملے میں ، جتنی جلدی ہو سکے کے طور پر کچھ سایہ ڈھونڈیں اور کافی مقدار میں (لیوکرم) پانی پییں۔ سنگین معاملات میں ، آپ ہیٹ اسٹروک سے نکل سکتے ہیں۔ اگر آپ کے علاقے میں کسی کے ساتھ ایسا ہوتا ہے تو ، ایمرجنسی کال کریں۔